Search

Look at me😆 I made it❤️

身為一個客家人,從母親身上學到...

  • Share this:

Look at me😆 I made it❤️

身為一個客家人,從母親身上學到的精神就是「#想吃的食物就是要自己做出來」
#自己做不出來的絕對不能批評別人~

快點說 #環環好棒~~(不說就算了😝)
中間不小心在翻面時解體,
一度很崩潰想說「完了~完了~難不成要變成碎片🧩了」還在想是不是太貪心蔬菜放太多了,要不要再補一點麵糊,還好中間還沒凝固的最後有結合在一起啦~萬歲~萬歲~

💚蔬菜:胡蘿蔔絲、韭菜段、新鮮香菇絲、洋蔥絲、高麗菜絲
💛蛋白質:蝦仁、兩顆全蛋(加到麵糊中)
💙油脂:白芝麻、橄欖油

環環本次作法參考
#料理123 # Chef Kai Son 孫榮的美食藝術 #韓式煎餅三吃比例

中筋澱粉跟玉米粉、還有醬油都是為了這道才買回家~夠特地了吧~

平時沒在吃醬油的,有點擔心這一罐不知道要用到何年何日才用得完~您有什麼口袋醬油料理嗎?(咦~有這種東西嗎🤣)拜偷~請留言推薦給我🙏🏻🙏🏻🙏🏻

鍋子跟攪拌盆這裡請:https://reurl.cc/R4OZxr

#營養師環環 #營養吃什麼 #營養師的餐桌 #韓式煎餅 #韓式料理 #211飲食法
#彩虹蔬菜 #均衡飲食 #國產農產品好吃
#晚餐吃了沒 #午餐 #宵夜文


Tags:

About author
not provided
我是環環營養師,也是國標舞者,在這裡分享我的生活、知識、料理、工作、所見所聞~如果您喜歡我的貼文~歡迎您來留言互動喔~Love you all
View all posts